皆様ごきげんよう

ストレッチしてますか？

僕は小学校の頃から
ずっとスポーツを
していたので

練習前後や
試合前後には

しっかり
ストレッチを
しないと

怪我をすると
コーチに
植え付けられていたし

体感していたので
凄く大事な事
だと今でも思ってます‼


でも２０代中盤からは
スポーツと言ったら
ゴルフぐらいで
(ゴルフも全然いってないなぁ)

あとは仕事で
体は動かすけど

ストレッチはする事が
なくなったので

凄く体がかたく
なっとんじゃろうなぁ💦

ちょっと
気になったので
調べてみると

入浴後に
ストレッチを
するのが

筋肉も温まっていて
柔らかいので最適で

しかも寝付きも
眠りの質も
上がるみたいなので

久しぶりに
毎日５分間から
やってみよ～
(股割りできるようになるかなぁ笑)



そんな先日
お客さんの
お家に行くと

他の現場でも
よく目にする

ひび割れが
ありました



部屋の天井の
石膏ボードの
継ぎ目が動いて

パテが割れて
壁紙も裂けて
います

今回は
石膏ボードの
継ぎ目の中に

下地の木材が
あるので

ビスを打って
補強するのですが

ビックリすることに
はじめから下地の木材が

入っている箇所が
少なかったり

もっと酷いのは
下地の木材が
いない事もあります💦
(そりゃあヒビ割れるに決まっとるじゃん)

そのな時は
元請けさんに
相談します‼


小さい
石膏ボードの
補修や

下地の木材を
入れるぐらいなら

うちで
ガッチリ補修
するのですが

範囲が
大きくなると

餅屋は餅屋なので
大工さんに頼みます‼

それでも
地震があったりして
家が動くと

石膏ボードの
継ぎ目が割れてくる
可能性はあるので

そんな時に
オススメの壁紙が
ハードストレッチ壁紙
です‼

壁紙自体に
ストレッチ性が
あるので

石膏ボードの
継ぎ目が動いて
パテが割れても

一般的な壁紙より
破れにくいし

表面強化の機能も
ついていて
傷もつきにくいし

撥水コートの機能も
ついているので
水回りにも最適です‼


色んな種類や機能が
たくさんあるので

それを知った上で
自分の用途に合った
商品を選び

リスクを
予防する事を
オススメしています‼


それでは今日は
このへんで

最後まで読んで頂き
ありがとうございました